В рамках реализации проекта «Активное долголетие», в целях привлечения граждан пожилого возраста к здоровому образу жизни, Министерство социального развития Московской области на базе ГБУ СО МО «Ленинский комплексный центр социального обслуживания населения «Вера» 25 февраля 2022 года проводит онлайн мастер-класс «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата».
Цели мастер-класса:
– знакомство с возможностями йоги,
– развитие силы и выносливости,
– поддержание и укрепление мышечного корсета,
– увеличение подвижности в суставах тела,
– укрепление паравертебральной мускулатуры,
– улучшение общего психического здоровья.
Основной задачей мастер-класса является социальная реабилитация и формирование благоприятной среды для самореализации граждан старшего поколения, продление активной жизни без боли, формирование правильной культуры движения, снижения психического напряжения и уровня тревожности.
К участию приглашаются женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет, имеющие место жительства в Московской области.
Для участия необходимо:
– коврик,
– блоки для йоги (по возможности),
– плед или полотенце под колени.
Мастер-класс проводится посредством платформы Zoom 25 февраля 2022 года в 14:00 час.
Идентификатор конференции: 601 035 5691
Код доступа: iiN0zG
Гражданам, желающим принять участие, необходимо обратиться в Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Одинцовский» (г.Звенигород), расположенный по адресу: г. Звенигород, кв-л Маяковского, д.9, к.3, телефоны 8(498)697-25-00, 8(498)697-32-29.